国际拥抱日来袭!给世界一个温暖的怀抱吧~

国际拥抱日来袭!给世界一个温暖的怀抱吧~

1月21日是一年一度的世界拥抱日,这一天人们都会相互拥抱,一起传递爱的温暖。

关于国际拥抱日的节日起源,还有一个很有趣的地方。

1986年Kevin Zaborney和Adam Olis 发起国际拥抱日的一个原因,是圣诞节之后到情人节之前的这段时间,由于节日氛围的转变,容易让人产生空虚寂寞的低落情绪,为了帮助朋友们走出情绪低谷,就需要用一个拥抱传递爱的温暖。

当然,“拥抱传递爱的温暖”并不是文学层面上的浪漫主义。近些年,不少心理学的专业期刊都发表了类似的研究报告。我们简单整理了一些内容资料,供大家参考和借鉴。

1:拥抱可以增强人与人的信任

当我们和他人拥抱时,身体会分泌后叶催产素,它会让人感到内心温暖和心情愉悦。

2:拥抱可以降低血压

根据NPR的研究数据,人体在拥抱时由于会产生肌肤接触,皮肤上的触觉反馈会激活潘申尼小体,给大脑输送降低血压的神经信号。

3:拥抱可以减少恐惧

恐怖电影中人们遇到害怕的事情就会拥抱在一起,其实这并不是艺术加工。根据《心理杂志》的研究显示,拥抱可以很大程度的减少大脑死亡的恐惧~

4:拥抱可以降低压力

拥抱时,人体内的压力荷尔蒙皮质醇会马上降低,可以有效缓解焦虑、躁动的负面情绪。

5:拥抱可以减少老年人的孤独感

伴随着年龄的增大以及社交活动的逐渐减少,孤独感是老年人群体十分常见的一种心理情绪。想要缓解这种孤独感,我们不妨尝试给年纪大了的他们一个温暖的拥抱,这会让老年人群体感受到自己仍然属于这个社会,并没有被大家遗忘。

关于拥抱可以改善生理状态和大脑情绪的研究报告还有很多,所以大家有不开心的时候,不妨主动去寻找一个温暖的拥抱吧~

最后,我们从Canva可画在线设计平台,挑选了一组纪录拥抱瞬间的手机拼图微信朋友圈相框,让我们一起给这个世界一个温暖的拥抱吧~❤️

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关于国际拥抱日,以上就是我们分享的主要内容。

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